昨日、早く寝たら、いつもより体重が減っていました。平日は仕事も趣味もやれるだけやって寝たいと思っているので、寝る時間が遅くなります。
う～む、早く寝るといいのか～。こうもわかりやすく体重が減ると考えさせられます。確か血糖値も下がりやすくなるんですよね。
仕事も趣味も睡眠も全部成立させたいな・・・。どうやろう？
夕方、読書
を楽しもうと横になったら、１０分くらいで寝てしまいました
「ゲド戦記」最後の１巻はいつ読み終えるんだろう
まぁ、いいか。
夜はアメリカのクライムドラマ祭りです！！