今日は久しぶりにかなりいい体重だったので、喜んでいたのですが、１日胃腸の調子がよくありませんでした・・・。消化がよくできていない感じ。
それなのに食欲が胃腸を凌駕しようとするので、抑えるのに必死
いつも通りにコーヒー
飲んで、チョコ
食べてしまった自分に罪悪感を感じてます
何を食べても血糖値が上がらないような変な自信をもってしまったけど、次回の血液検査で上がっていたらそれは悲しいので・・・
やっぱし我慢だよね。
ご飯
に雑穀＋炒り黒豆を入れて炊いてみました。予想通りおいしかったです。黒豆が甘いのにびっくり。
スーパーに行くたび、水煮のミックスビーンズ２パック、炒った黒豆２パック、冷凍の枝豆１袋買っている私。豆お化けです