おいしいとこ取りの私の生活。
なかなか慣れなかった白湯。ですが、コーヒー
代わりに飲むようにしています。コーヒーを飲む量が減りました。
体調不良時によかったので、ずっと続けているカイロ貼り。全身を温めることで代謝がよくなるそうです。貼っている場所がすっきりしたという話も！？
豚肉は糖質制限やMEC食に関連しますね。ご飯が食べた～いと思うときも豚肉様があれば我慢できる
大切な存在です。
お医者さんが困るくらいの力をもっているというリンゴ
皮にもパワーがあるということで、よく洗って皮付きで食べるようにしています。食べ過ぎに気を付ければ、強い味方。
チーズをよく食べていますが、プロセスチーズよりナチュラルチーズがよいと聴いたので、ビッグサイズのピザ用のチーズを買って、ちょいちょい加熱して食べています。
最近、血糖値が上がらない自分をリアルにイメージできるようになってきました。多少の食べ過ぎがあっても「こんなんで血糖値が上がる私ではない。」と思えてしまう自分。実際、そんなに高くなりません。
適度に流行に乗りながら、自分の体を大切にしたいです