今日は忘年会でした。久しぶりにお酒を飲み、いっぱい食べました。体重がもれなく増えていました
楽しかったのに、この哀しさ・・・。どうしたらいいんだろう
だってさ、今まですごくがんばってきたのに、心ゆくまで飲んだり、食べたりできないんだよ・・・。
ダイエットのブログで、こういうときは目安にしている体重になるまで食事を控えて、体を動かすって書いてあったので、それを参考にしてみるつもりです。
満たしても満たしてもまた満たしたくなる食欲。もうっ！
明日は足元のいいところを選んでしっかり歩こうと思います
がんばるぞ