今日も燃え尽きるくらいの勢いで働きました
明日が終わればちょっと楽になるかな～ってところです。
久しぶりにフランスパン
を食べました。おいしい・・・。というか、糖分依存症的な私の脳みそにヒットしました。
一気に半分食べそうになりました
危ね～。
チーズは炭水化物が少ないけど、カロリーが高いから要注意。枝豆が一番理想的な食べ物です。でも、夕方の職場で食べるにはちょっと適さない。（チーズもですね。）
ピーナッツもかなりカロリーがあるけど、食べていても気にならない。なので、ピーナッツを持っていくようにしています。
先日、買い物ついでにプリンやゼリーの炭水化物量（糖質）を見たら、めまいがしました
大きめのプリンで４０ｇです。
ちょっと前まで食べていたけど、もう恐ろしくて手が出せません。
プリン１個分の糖質は恐らく「チョコレート効果７２％」をちょこっと食べて、枝豆１００ｇぐらいを食べて、豚肉のステーキを食べたくらいの量に当たるはず
いや、それでもプリンの方が勝るかもしれない・・・。
クリスマスにプリン食べようかな・・・。う～ん、１２月の通院結果次第だな。
私の中ではお酒や煙草のように緩く、しつこく糖分が絡みついてきます