９月の生理が来ませんでした・・・。
８月に来たから、大丈夫だと思ったけど
と、思ったら、出張先で来ました
諦めて準備をしていなかったので、慌ててコンビニへ駆け込みました。
びっくりしたけど、安心しました～。
インスリン注射をしてからというもの、アラフォーらしい体になり、生理、運動、代謝などがとても気になるようになりました。
先輩は時間があれば、ウォーキングをしていたけど、そういう意味だったんだ～って今は思います。
秋
は夏
に比べると代謝が落ちて、いっぱい食べたくなります。
これがいかんのだよね・・・。
食べることに罪悪感と恐怖を感じています。
歩いた分を記録できるアプリをダウンロードしました。
悩んでばかりいるな。頭を使え！