旅は楽しいのですが
糖尿病としては
やっぱり心配は
ごはん
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1日目の岩手到着朝ごはんは
おうちから持っていったもの
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そして
遅めのお昼ごはんは
焼き肉✨
焼き肉の割に
食後血糖値が高い😱
ビールとキムチかな？
ビビンバと冷麺はだんなさま
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夜ごはんは
おなかが空いていなかったので
コンビニでヨーグルト
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2日目の朝ごはん
ホテルのバイキング
朝一で行ったので
一番手❤️
バイキングは
自制できれば安心安全朝ごはん
朝は血糖値がめっちゃ
上がりやすいので
これでも優秀です
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お昼は〜
お腹が空かず
おつまみ程度
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夜は
旅館のごはん
とにかく
お刺身が美味しすぎる❗
クジラもいただけました✨
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3日目の朝ごはん
旅館の朝ごはん
なかなか糖尿病には
安心メニュー
食べてすぐに出発したので
血糖値を測定する暇がなかった〜
私が運転だったので〜
前半はいつも私が運転
だってー
飲みたいもん💦
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帰宅してからの
おうちごはん
しじみのお味噌汁
旅館のしじみのお味噌汁が
美味しかったんですよね〜
ほうれん草とベーコンのバター炒め
ホテルの朝食バイキングで食べた
ほうれん草がめっちゃ美味しくて
食べたくなっちゃったんですよね
手羽先は
旅行中に美味しそうな手羽先があって
食べたかったけど
お腹いっぱいで食べられなかったから
おうちで作りました〜
旅行中
美味しいものは食べたけど
1日2食だったのに
なぜ体重が増えている〜😱
まー
旅ってそんなもんかー
おいしいものを
食べられたからよし🤭
昨日はさっそく
冷房なしで
フィットネスバイクをこぐー
地道にコツコツね
🔴🔴🔴
今朝の体重
昨日より
＋0.2kg
やばいー😱
