昨日は
下の息子が帰ってきました🤗✨
昨日の朝から〜
秋川牧園の骨付き鶏もも肉ちゃんを
醤油麹などの
調味料に漬けておきました〜
220℃のオーブンで30分
これがねー
めっちゃ美味しかったな〜
クリスマスチック🎄
秋川牧園の豚バラブロックくんを
玉ねぎ麹とにんにく麹で
漬けています〜
さー
これは明日まで
冷蔵庫で眠らせておきま〜す🎵
下の息子はトレーニングに
ハマっているらしく
高タンパク
低脂質で
ジムにも通い
頑張っているらしい
いやー
下の息子と
高タンパクや
無添加など食事の話や
ヨガの話
菌活など
話がはずんで
楽しかったな〜
下の息子と話が合うし
私の話をよく聞いてくれるんだよね〜
今日はお友達と約束があり
お出かけしちゃうのが残念😭
そんなトレーニングに励んでいる
下の息子にー
今朝の朝活で
鶏むねちゃんを〜🐔
玉ねぎ麹＆にんにく麹
醤油麹
２パターンで
プラスでたまごちゃんを２個
あとはヨーグルトメーカーに
お任せ✨
下の息子が起きる頃には
ゆで卵とサラダチキンが
出来上がり〜🤗
鶏むね肉ちゃんは
醤油麹と玉ねぎ麹で
2時間でサラダチキンになります🎵
上の息子が現役のときに
よく作ってあげたな〜
この冬休みにファミリー全員集合
できるかな〜
ちょっと疲れるけど
自分の楽しみより
誰かのためにって
やっぱり楽しいな🎵
🔴🔴🔴
今朝の体重
昨日より
プラス0.15kg
