スーパーで低糖質おやつを物色中
みっけ🎵
フィラデルフィアの
クリームチーズです
１個
糖質0.5g🎵
もう一種類
アーモンドかな
あったので
次はアーモンドにしてみようかな
で
晩ごはん
写真は撮ってないけど
ひじきの煮物
アボカドサラダ
焼き鳥少々
豚の生姜焼き
いぶりがっこ
お味噌汁
これに
ビールにスパークリングワイン
食後のエアロバイク30分
なんかかぜひいたかな〜
ゾクッとする〜
早く寝よう❗
その前に血糖値測定してみよう
ん？？？
糖尿病の薬を飲んだことがない
私は低血糖とは無縁だと
思っていました😅
測っていないだけで
実はちょいちょいあったかも
しれませんけど
こんなに低いなら
おやつ食べちゃおうかなー
と
悪魔のささやき〜
でもー
お腹いっぱいだったので
やめておきました😅
今朝の体重
前日より
＋0.25kg
😱
これは
ちょっとデトックスが必要だな
週末デトろう❗
