昨日もお昼前にお出かけした上の息子
13時からのサッカーの試合。。。
めっちゃ楽しみな試合です
相手チームは
元息子のチームメイトがいる
チームですし
チームメイトのご家族も
うちと同じく
全国どこでも応援に来る方でしたので
仲良くさせていただきました！
よく一緒に応援したな。。。
先日の東海道の旅でも
そのお友達のお家に遊びに行ったようで
たくさんごちそうになり
お世話になったそうです
ダゾーンで観戦
お友達のアシストでドロー
で
上の息子は
夜には帰ってくるとのことなので
引退後
順調におデブ街道まっしぐら
私と同じく
低糖質ごはんで〜
シソとごまのたまご焼き
ストウブくんで放置プレー
お味噌汁は
ワカメ
干し椎茸
ベジブロスに生姜で
ツナとひじき
with
にんじんとゴボウ
具材を入れー
お醤油とみりんを少々入れて
これも放置プレー
名古屋コーチンの卵の
温玉サラダ
サケのちゃんちゃん焼き
中身が見えなーい💦
18時には帰ってきましたが
走ってジムへ〜
で
来週の単発で入ったお仕事のために
ダイエットをするそうで〜
お味噌汁とサラダ
ひじきしか食べませんでした〜
デザートの
レモンのパウンドケーキ
いらないって💦
私独り占め🙌
晩ごはんもおやつも
脂質もそんな高くないし
もちろん低糖質だしー
食べても
食べすぎなければ
大丈夫だと思うんですけどね
ダイエット中でも
たんぱく質はしっかりと取らないとね
まー
上の息子は元アスリートですから
運動だけでなく栄養面とかの
知識はバッチリもっていますけど
まー
息子のおかずは今日の私の晩ごはんかな
2日連続で同じメニュー😅
これは
しばらくお買い物の必要はないですね〜