今なら間にあう

だんなさまの健康診断の結果がきました～

特に、今すぐ再検査はないのですが、気になるところが～

血糖値とHbA1c。。。

これが高いと糖尿病です。。。

糖尿病の値ではありませんが、予備軍の可能性を感じます！

私が糖尿病と診断される一年前の人間ドックの値に近いです！

今なら間に合う！

疲れている膵臓くんをいたわれば、糖尿病は間逃れるかも！

糖尿病になると、大変です。。。

食べるもののお金と手間がかかります。

そんな話とこれまでに私が買った本を貸しました。

私は服薬やインスリン注射をせずに、食べるもので血糖値をコントロールしています。

糖質を取らないようにしています。

ご飯、麺類、パンは食べません！

普通のお菓子、ジュース、カフェオレも飲みません！

まー、糖質オフ系のものは食べますけど♪

薬を飲んで、インスリンを出して血糖値を下げるなら、血糖値が上がらないように食べ物で調整！

お肉をたくさん食べ、いい油を取るようにしています。

糖質を取りすぎるとガンや痴呆になりやすいという研究もあるようです。

ご飯を食べないと力がでないのでは？

頭がぼーっとするのでは？

そんなことは全くありません！

むしろ、お肉などのタンパク質をたくさんとっているおかげで、お肌と髪の毛の調子はいいです♪

大食いのだんなさま。。。

大丈夫かな～