昨日は,、私もお店に行きました～
上の息子は私が家に帰って時は、すでにお店に出かけていました！
急いでご飯の支度をした後に、私もお礼を兼ねてお店に行きました。
うちから自転車でも１０分かからないところです。
私は、車で行きましたが（笑）
上の息子の月曜日と、火曜日のボディーバランスを見せてもらいました！
ちなみに、右が月曜日、左が火曜日です。
右の月曜日の方は、右のかかとに重心がかかっています。
一日たった火曜日の方は、赤の範囲が狭くなっています。
どちらにしても、ものすごい偏平足です（笑）
痛くなければ、サッカーをやる分には安定していいそうです！
今は、一瞬でこんなの測れるんですね～
私も、やってもらっちゃいました～
私は、息子とは逆にハイアーチだそうです。
すごく疲れやすい足で、やっぱり腰やひらめ筋にくるそうです。
なるほど～
で、器具の購入もしてきました。
大きいので、昨日のような太もものストレッチ。。。
ボールは、足の裏やお尻など。。。
小さいのはアキレス腱や足の裏などなど。。。
いくつかの方法があるそうです。
確かに、いろいろなもので代用できそうですが、微妙なふくらみや硬さなど、高いだけはあるって感じです。
私も、太ももをやってみました。。。
痛い～
でも、背中から脳天のほうまでピリピリしてきました。。。
これは、予防にもなるし、様々なところ（忘れました）に効果があるとのこと。。。
上の息子は、結構マメなので、きっと毎日やるでしょう～
これで、調子が上がれば、安い買い物かな～