11月5日(金)

昨日はぶるぶるマシーンに乗って脂肪をほぐしました


ちょっとは効果あるっぽい


だって肉の存在を嫌っていう程味わった(T_T)


なので～


朝ご飯→

さつまいもの煮物、糸寒天入り味噌汁、ホットヨーグルト


意識しましたさｯ


今日も起きてから脚マッサージ骨盤体操


明日は休み
お菓子の誘惑に負けないように頑張る