運動が苦手だけど、始めてみたい
２階からバランスボールをおろして
リビングで弾むことが日課になりました
大府市 Ｏ様 ３０代
レッスンに通い始めて
４か月ほど経つＯ様。
なんと！
おうちに眠っていたバランスボールを
復活してくださいました♡
このご感想を聞いて
すご～くうれしい気持ちになりました。
【バランスボール、持っているけど
使わなくなってしまってある】というのは
めちゃくちゃよく聞きます…
そういう方、たくさんいます。
そして、よーくわかります。
小島自身も
買って満足した健康器具あります。
ダンベルに
フォームローラー、
ストレッチポール…などなど。
使わなくなった健康器具の行く末が見えてしまう
だからこそ、
「使うようになった。」って聞くと
心の中でガッツポーズ！なのです。
運動が苦手だから
なかなか続かない人の気持ち。
とてもよくわかります。
そんな小島だから、
レッスンを楽しんでおかえりいただくのは
もちろんですが、
【レッスンの日以外でも運動する
きっかけになりたい】と
いう思いで日々レッスンしています。
寒さでガチガチに凝り固まった肩。
外出時、頭痛持ちで
鎮痛剤をポーチに入れてないと
落ち着かない。
ストレスマックスで、吹き出物が治らない。
これ、２０年前、２０代のころの
小島自身です。
運動が苦手でずっと避けてきましたが、
バランスボールで運動するようになって
体の不調は減っていき
２０年前より体調はぐっと良くなりました。
２０代のころ ４０代（今）
運動するようになって６年ほど。
もし、始めていなかったら
今頃どうなっていたかなと思うと
ゾッとします
そんな小島がおすすめするのは、
外出せずにお家で運動のきっかけを。
お家でバランスボール
【運動が苦手なママのための
オンラインバランスボールレッスン】
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凝縮した、体験レッスンになります。
新年あけて、
「今年こそは運動したいな」と
お考えのかたのはじめの一歩になれたらと
思います。
２０２２年もあとわずか。
来年やりたいことありますか？
小島は、長男の高校受験が終わったら
家族旅行へ行きたいなと
思っています。
あなたの来年やりたいこと。は何ですか？
教えていただけると嬉しいです。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
バランスボールインストラクター
小島きよえ