認定バランスボールインストラクター
@武豊町小島聖恵 (きよえ)です
始まりました、新学期。
私も夏休みをいただいていました。
約1カ月ぶりのレッスンでした。
しっかり動いたので、
終わった頃にはお腹ぺこぺこです。
夏休み中は、何となく時間がくると
ごはんを食べるって事もしばしば。
運動後のごはんって、ほんと美味しい‼️
当たり前かもしれないけど、
運動嫌いな私は、
あまり体感する機会がなかったんです。
運動嫌いな方もたのしめる
バランスボールエクササイズ🔴
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