一般社団法人体力メンテナンス協会
認定バランスボールインストラクター
＠武豊町小島聖恵 (きよえ)です
今日は
武豊町のダンススタジオヴァンズさんで
バランスボールレッスンをしました。
オープンして7ヶ月。
常連さんの方なんですが、週2.3日は
スタジオに来てレッスンを受けています。
かかとに痛みがあり、
スタジオオープンした頃は
歩くのも辛く、引きこもりがちだったそう。
バランスボールのレッスンは基本裸足です。
その方は靴を履いてレッスンを受けていました。
最近かかとの痛みが軽くなったので、
裸足でレッスンに参加されました。
1時間、裸足でレッスンができました。
痛みもなかったようです。
スタジオに通い、運動を習慣にしたら、
体力がついた
気持ちに余裕ができて
表情もイキイキ💕
体調も良くなってきた
嬉しい変化です。
かかとの治療に町外の病院に通院。
時間もお金もかかります。
病院で治療費を払うことを
考えたら、
スタジオの会費は安い
とおっしゃっていました。
微力ですが、お手伝いできて
嬉しいです。
武豊町のダンススタジオヴァンズさん
ヨガ、エアロビ、フラダンス、健康体操。
そして、毎週金曜10時半から
バランスボールエクササイズ。
豊富なスタジオメニューで
みなさまをお待ちしてます。
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