久しぶりに洗ったカーテンの手触りに、洗ってよかった～
がんばって動いて、雨の影響なしに乾かせてよかった～
と、喜んでおります。
働くあなたの心の相談室
心屋塾入門講座インストラクター
心理カウンセラー なかむら菜々子です。
テレビを見る
本を読む
ネットで検索する
頭の中で、いっぱい考えて、心配して、
自分だけで解決しようとして、内向きのことをする
SNSに書き込む
メールを送る、電話をする
出かけて誰かと話をする
動いて外向きのことをする。
怖いかもしれないけど、外向きにアクションを起こす方が次のヒントはある
わかってほしい、知ってほしい、気づいてほしい。
どれもなかなか気づいてはもらえない。
何らかの動きを出そう。
まずはこんなところから。
＜ご相談事例＞
パワハラ お局 上司 経営者 親子関係
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菜々子の現在受付中のイベント・講座のお知らせです。ご参加お待ちしています。
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〜毎月開催〜
日時：６月１２日（土）13:30〜15:30
いままでの開催報告はこちら |
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なかむら菜々子 元お米会社のお客様相談室員
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