Wi-Fi設定を間違えてバージョンアップしたので、月末は低速になってた私。
けれどバージョンアップしてよかったことがある。
夜、布団の中でスマホをつい触ることが減ったのである。
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心屋塾入門講座インストラクター
心理カウンセラー なかむら菜々子です。
ついつい見ちゃうスマホ。
ゲームしたり、SNSみたり。布団に入っても、ついねf^_^;)
ちなみに私のスマホはiPhone XSです。
バージョンアップしたら今回はこんな機能があるとでできて、睡眠時間（目覚まし）の設定ができるとあった。
とりあえず設定をしてみた。
朝は6:30だから、寝るのは理想は23:00だけど、実際は24:00頃。
さらについつい布団の中でスマホみたり、途中で目が覚めたり（年齢のせいにしておく）したらまた時間を見たくなってまたスマホみてしまったり。
だから睡眠時間は理想とは違うけど、理想・目標をなんとか入れてみた。
そしたら、夜、設定時間にスマホを見ようとすると（今画像はないけど）、軽くロックがかかってすぐ見れないようなっているではないか。「おやすみなさい」とかでてくるし。
もちろん開けるけど、スマホを見る気がちょっと失せるのである。
実際急ぐものでもないので、セーブになる。
夜中目が覚めても、また、ロックかかっていると思うと、スマホを触るのをためらう。
必然的に寝ようとする。実際は眠たいのだし。
利用をはじめてばかりだけど、スマホにコントロールされてるかもだけど、私にはありがたい機能た。
ちなみに目覚ましの音も心地よい音楽が流れるよ。
ヘルスケアかアラームで設定できます。お試しあれ♫
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