マスクの下で何をつぶやく

マスクは、

ありがたいことに職場で支給されたり、

親類から分けてもらったりで、

今のところ買ってはないです。

洗濯は辟易しておりますが。

働く女子の味方

心屋塾入門講座インストラクター

心理カウンセラー なかむら菜々子です。

続くマスク生活ですが、

こんな活用法に気づきました。

職場でなんかあったとき、

言い返せないけど、相手に聞こえないように

なんか言いたいとき、

マスクの下で呟けばいいんだと。

席と席の間はソーシャルディスタンスをとってるはずだから、

そうそう周りには聞こえない。

口元も見られない。

アホなことをって思った？

意外にいいのよ。これ。

「バーカ」って言ってやったりできる。

そうそう「バーカ」ってつぶやくだけでなく、

魔法の言葉をつぶいやたりするのもいい。

 

魔法の言葉って、

自分の頭にというか、

自分の耳に聞こえるように、

つぶやくのを私はおすすめしている。

自分に聞かせて欲しいのである。

シャワーのように。

１００回でも５００回でも。

数えるのが大変なら、

時間を決めて１０分とか１５分とか。

つぶやくことで余計なことを考えなくなったり、

気持ちが落ち着いたり、

知恵が浮かんだりするから。

おすすめです。

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