だれもそんなこと言ってないのに。
働く女子の味方
心屋塾入門講座インストラクター
心理カウンセラー なかむら菜々子です。
絶賛参加者募集中♫
職場にて
客先でなんかトラブルがあったようだ。
商品の入荷が遅れている模様。
それを担当者が納入業者とやりとりしていた。
同じ部屋だからやりとりが耳に入ってくる。
私は特に何も言われていない。
なのに、私が何かをミスをしたのかもと、
と急にドキドキ。
発注担当者でもあるので。
勝手にドキドキ。
これよこれ。
勝手に罪悪感を感じて。
勝手に罪人になっている。
もしかしたら、私が本当に何かやったのかもしれない。
けれど何も言われてないのに、
自分のせいにしてる。
あーなんか責められるかもって、
今、自分で自分を責めている。
自分の中での妄想が暴走。
まさに妄想族。
こんなとき、今は魔法の言葉をつぶやくようにしている。
例えば
「どうせ、愛されている」
「どうせ、なんとかなる」
「どうせ、うまくいく」
「どうせ、すばらしい」
「どうせ、大丈夫」
つぶやくだけで落ち着くのだがら助かる
菜々子の現在受付中・出展予定のイベント・講座のお知らせです。ご参加お待ちしています。
祝・心屋塾入門講座インストラクター アラフィフによる、 アラフィフの為の、 アラフィフのお茶会
日時:3月28日(土)13:30ー15:30 場所:国立リトマス JR国立駅徒歩3分 参加費:7,750円(税込) 募集人数:3名
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心屋塾オープンカウンセリング
心屋塾オープンカウンセリング@国立
時間を変更いたしました。
4月21日(火) 9:30〜11:30
場所:国立駅前会議室
心屋塾オープンカウンセリングのリンク先はこちら
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