幸せと思えないとき

確かにある。 

幸せと思えないとき

キャリア女子の味方

心理カウンセラーなかむら菜々子です。

なんで 上手くいかないんだろう

なんで できないんだろう

なんで 続かないんだろう

体力もないし、

もうだめだ、、、

そんなとき、

まずもって、

ちゃんと休めてますか。

しっかりご飯を食べてますか。

ここを確認。

基準は　自分　です。

例えば、睡眠時間。

短めでも大丈夫な人もいれば、

長めな人もいる。

毎日動ける人もいれば、

１日動いたら翌日は必ず休みが必要な人もいる。

他人（ひと）と比べないでね。

そして、今日1日過ごした自分を、

いたわってあげて。

　私、お疲れ様。

　今日もよく頑張ったね。

って。

お風呂に入っている時が特にオススメ。

それでも幸せと思えないとき

　ふーん、これが幸せなんだ。

　へーそうなんだ。

　私、幸せらしい。

と、つぶやいてみてね。

 

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