また、この季節が来た、冬季のやつ

木々の葉がどんどん落ちて、

寒くなって。

空はどんより。

今日は雨も降ってきた。

キャリア女子の味方

心理カウンセラーなかむら菜々子です。

１５年くらい前かな、

職場の先輩と、寒いトイレで話していた。

今も結構あると思うが、

冷暖房が入っていない職場のトイレ。

寒いですよねー

なんて話していてふと口に出た言葉が、

　　最近調子悪くて。

先輩は

　　そうなの？

　　そんな風に見えないけど。

話はここで終わったが、なんでか分からずもんもんとしていた。

しばらくしたら、調子悪いのは消えていた。

そして忘れる。

また、次の冬、調子が悪くなる。

繰り返していた。

その頃は分からなかったが数年後、

冬季うつ

と言う言葉を知る。

診断を受けた訳ではないが、

・元気がでない

・集中力の低下

・やたら甘いものが食べたくなる

etc.

ネットで見るその症状と、

合致。

で、今年もその季節がやってきましたー。

まあ、わかっているので、

しょうがない。

ネットで見る対策

チーズとか大豆製品を

今以上にたべて、

春を待つのである。

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