パートナーをなんとかしたい。
そんな風に思うことありますか？
私はよくあります。
以前よりはトーンはだいぶ下がりましたけど。
目の前の相手は、
変えようとしても変えられないことを、
大分認識してきました。
心理カウンセラー菜々子です。
LINE＠で話していて、
改めて書いてみようと思って。
考えてみて。
あなた自身が誰かに何か言われて、
変わったり、
する？
おそらく反発するのが関の山。
（今こういう言い方するのかなぁ）
そりゃ言わなきゃいけないことはあるので、
言うのはとっても大事。
言うのだって、
言い方はある。
自分に思っていることを、
相手に伝わるように話す。
大声出しても、
怒鳴っても、
泣いても、
伝わりにくいよ。
喜怒哀楽の表現はもちろん大事だけど。
自分がさ、大声出されて、
果たしてそんな人の言っていること、聞く？
テレビでわがままや、
言いたいこと言う人見るけど、
テレビは演出というのがあるからね。
相手をどうこうしたいのは気持ちはわかるけど、
まずは自分なの。
自分の機嫌は自分でとって。
相手になんとかしてもらいたくて、
変わってもらうんじゃないのよ。
自分の機嫌は自分で取るのだよ。
相手が変わるのは、
自分が変わったあとの、
副産物くらいと思うのが丁度いい。
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