気になる
気になる
気になるよね
カウンセラーナビゲーター
心理カウンセラー菜々です。
特に自分が好意をもっている人については、
何を言われたのか、
その言葉の真意はとか、考えちゃう。
考えるのいいんだけど、
疲れちゃったり、ぐるぐるするのであれば、
一休み。
できない?
どうせ考えたい、悩みたいんでしょ。
やめろって言ってもやるんでしょ。
趣味なんだと思う。
ならば徹底的に考えて悩んでみたら?
一度、そのために時間をとってみたら?
考えては途中で別のことする、じゃなく、
思いついたこと一気に紙に全部書き出して、
自分がふわふわ思っていること、自分の目に見せてあげる。
何に悩んでいるのか見えるかも。
注意点:それはあなたが思っていることであって、
相手が思っていることではないからね。
確認してないでしょ?
そう、あくまでもあなたが気にしていることなんだよね。
なんで気になるのか。
相手には、相手の都合がある。
それを自分が勝手に反応しているだけ
自分が勝手に相手の行動をジャッジしているだけ。
実は自分が相手の行動が問題だと、と捉えただけ。
問題にしただけ。
自分の思う通りに動いてくれないから。
諦めよ。
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お茶会
日時:8月28日(火)14時開始
場所:これから
参加費:7000円(予定)
募集人数:3名 → 残2名
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なかむら菜々子
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