寝不足だと | この先 食とともに お気楽 極楽に生きていく方法

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これからの自分の人生を、自分でデザインしていいんです。
14年のお米の会社のお客様相談室経験と管理栄養士の資格と30年を超えた社会人経験の合わせ技で、
心と日々に栄養とうるおいと、お気楽 極楽に生きて行く方法をお伝えしています。

誰でもそうだと思いますが


寝不足だと調子悪いですよね。



私、さらに悲観的な発言をすることが判明しました^^;




夕べ連れ合いに言われました。





菜菜菜さん


寝不足だと、悲観的な発言になるよね  って。




∑(゚Д゚)


確かに!




会社の愚痴をきいてもらってましたが、


そっかあ~ 睡眠時間足りなかったから


余計グチグチ言うのかぁ。




確かに一昨日は寝るのは遅かった。


早く寝ないとね。







ちなみに普段は6~7時間は寝てますよ。



ただ、もともと人より睡眠時間が長いようです。



一体私は何時間寝ればいいのか

なんて思うことがある。


多分、本当は7~8時間はいるんだろうな。




会社、近くないからなぁ。


睡眠時間に影響するよね(≧∇≦)