【男の料理】キウイサラダ…見た目も爽やかなイッピンで体調管理に努めます！

【男の料理】男子厨房に入ろう

　　　　　　Dan   Cyu ❣️

寒〜い冬が終わり、春が来たぁ〜！

と思ったら…暑くなったり、肌寒くなったり

（１日の中で“四季”を感じた時もあったり）

皆さまにはいかがお過ごしでしょうか。

兎にも角にも『体調管理』が重要なので

🍺、コレはほどほどに⁉️…守れるかな　σ(^_^;)

やはり“野菜”を食べなきゃ！

【用意するもの】

・キウイ

・水菜

・ミニトマト

・玉ねぎ

【作り方】

　(材料を切りながら器に盛り付けていきます）

・玉ねぎを（1/4〜1/2個）を粗微塵切り、

　水に晒しておく

・水菜（5〜6cm巾）をカット、器に入れて

・キウイ🥝（一人前一個目安）を半月状に切り

　水菜の上に散りばめて

　　…このような感じで

・ミニトマトを半分にカット

　晒しておいた玉ねぎと一緒に器に入れて

完成❣️

ドレッシング：フレンチ、イタリアンなどが👍

見た目も爽やかなサラダ🥗で『体調管理』‼️

人気ブログランキングに参加しています。

皆さまのご支援宜しくお願い申し上げます。

にほんブログ村