【男の料理】
男子厨房に入ろう、略して、Dan Cyu ❣️
簡単レシピ…本日の逸品は？
閲覧注意！
糖質制限中の方は読み進めご遠慮を。
古来、お米を主食にしてきたワタクシたち。
“お米は糖質が多く含まれているので太る”と
言われたりしますが、食事バランスを良くして
食べ過ぎに注意することが重要ですよね。
（ワタクシの場合“呑み過ぎ”も注意が！）
と言うことで、本日の逸品…おにぎり🍙
食べるだけでパワーも⤴︎⤴︎…おにぎり🍙❣️
【用意するもの】
・ご飯🍚 適量
・キムチ 適量
・とろけるチーズ おにぎり1個に1枚
・鶏がらスープの素 おにぎり1個に小さじ1/2
【作り方】
・キムチをざく切り
・ご飯、キムチ、スープの素を混ぜて
（サランラップを手のひらに広げて）
おにぎり🍙を作る
・フライパンにごま油を入れて着火
・おにぎりを投入、片面に焼き色が付いたら
反転させ、暫くしたらチーズを被せる
・フライパンに蓋をしてチーズが溶け始めたら
完成❣️
ボクは食べられないと知っているので少し寂しげな琥珀
（ごめんね〜、オヤツ増量でご勘弁くだされ）
『手のべとつき防止』を兼ねる海苔を準備
（海苔で包んでお召し上がりを）
キムチとチーズの相性も👍ですよ。
【編集後記】
おにぎり🍙食べるので
サラダと“スープ”も作りました。
“ツナ缶”を使って！ （詳しくは明日ご報告）
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