【男の料理】男子厨房に入ろう … コレを作らなきゃ男が廃る❣️

黄金週間…今年はＧがまん・Ｗウィーク終了

新型コロナウイルスの終焉は？

皆さまそれなりに自粛疲れあると思いますが

３密回避、可能な範囲でSTAYHOME！

…引き続きがんばろ〜❗️

さて

【男の料理】簡単レシピ

　男子厨房に入ろう…順調にブログUP中⁈

本日の逸品

…やはりコレを作らなきゃ男が廃る‼️

　　　　

　　（チロルチョコを激写‼️）

【用意するもの】

・ちくわ

・青海苔

（何を作ろうとしているか判ったでしょ）

・小麦粉

・オリーブオイル

（小腹空いているので１本食べながら製作）

（もちろんフライングで🍺も❣️）

小麦粉に青海苔を混ぜ水溶き、フライパンに

オリーブオイルを多めに。

程よく熱くなったら上記の具材を投入！

適度に焼いたら皆さまの予想する逸品完成‼️

ちよっと待って〜！

青海苔入り小麦粉、余ってしまった。

（分量計測なんてしていませんので〜）

モッタイナイ‼️

…非常食管理箱に魚肉ソーセージ発見‼️

【注意】

魚肉ソーセージは高たんぱくで低カロリー、更に

カルシウムなどの栄養素も豊富ですので丈夫で健康な

身体を作るのには最適な食品のひとつだそうです。

但し、糖質量や塩分量が意外に多いので糖質制限中の　

方などには不向きです。

そのソーセージを適度にちぎり、残っている

青海苔入り小麦粉を塗し、ちくわと同様に

焼き上げます。

ちくわ＆魚肉ソーセージの磯辺  揚げ、焼き❣️

　　　アツアツのうちに

（画像お借りしました）

   冷た〜〜いビール🍺 と共に召し上がれ❣️

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