自主稽古

先週の自主稽古は、土曜日にした❗

この日の自主稽古は、シャドー呑みの稽古でした。

いつも通りシャドーは、

1分✖15秒インターバル✖10ラウンド👊

先週は、こんな感じの稽古でした❗