心臓専門医が教える『人生を動かすマインドフルネス』〜考えすぎてしまう日のためのお散歩瞑想〜

40代シンママ内科医。専門は循環器内科。
離婚を乗り越えて1年半のマレーシア母子留学に行ってきました。
25年末に帰国。挑戦のきっかけはマインドフルネスとの出会いでした。