こんばんは。
今日もやってみました、Wii Fit。
いろいろ試しているうちに一時間以上やってました。
Wii Fitでは運動した時間を「運動貯金」として記録していくことができます。
![Fit5](https://stat.ameba.jp/user_images/27/84/10039056936_s.jpg?caw=800)
こんな感じです(ぼやけていてすみません)。
今日は頑張りすぎたのでグラフが上に突き抜けてますが(^^;)。
各Wii Fitの運動ごとに色分けされています。
ちなみに一番下のだいだい色はバランスゲームです。
今日はバランスだけで50分ぐらいやってますね・・・。
Wii Fitに登録されている運動をすると
自動的にこのように記録されていきますが
Wii Fitに登録されている運動以外の
自分でした運動の時間も記録することができます。
![Fit6](https://stat.ameba.jp/user_images/24/8a/10039058201_s.jpg?caw=800)
先ほどの画面を上にスクロールさせたものです。
一番上の灰色の部分が今日自分でした運動部分です。
今日は30分ほど歩いたので、
それをWii Fitで運動した時間に上乗せしています。
ここの部分は、自分で記録したものです。
簡単な操作で記録できます。
このような形で記録に残るというのは
少し達成感があっていいですね。
私も今までの人生で自分なりに運動してきましたけど
運動したぶん、例えば体重が減少するとか、
筋力がアップするとか、
すぐに目に見えた形でなかなかでてこないのが運動です。
そして、やっても”意味がない感”におそわれ始めて、やめてしまう。
そんなことがありました。
ただ、人間の体ってそれほど単純なものじゃなくて、
目に見えるほどの変化ってのは、なかなか出てこないですけど
”確かにやった”ってことは事実で、
そのことは体がどこかで覚えている、
要は、”意味がない”ってことはないはずだと思うのです。
それがこのように運動に掛けた時間のぶんだけ、しっかり記録していくのは
目に見えた成果がでていなくても”意味がない”って思うことを
軽減させる要素があると思うので、なかなか素晴らしいですよね。
どんどん運動した時間を貯めていきたいなと思っています。