こんばんは。
今日もやってみました、Wii Fit。
いろいろ試しているうちに一時間以上やってました。
Wii Fitでは運動した時間を「運動貯金」として記録していくことができます。
こんな感じです(ぼやけていてすみません)。
今日は頑張りすぎたのでグラフが上に突き抜けてますが(^^;)。
各Wii Fitの運動ごとに色分けされています。
ちなみに一番下のだいだい色はバランスゲームです。
今日はバランスだけで50分ぐらいやってますね・・・。
Wii Fitに登録されている運動をすると
自動的にこのように記録されていきますが
Wii Fitに登録されている運動以外の
自分でした運動の時間も記録することができます。
先ほどの画面を上にスクロールさせたものです。
一番上の灰色の部分が今日自分でした運動部分です。
今日は30分ほど歩いたので、
それをWii Fitで運動した時間に上乗せしています。
ここの部分は、自分で記録したものです。
簡単な操作で記録できます。
このような形で記録に残るというのは
少し達成感があっていいですね。
私も今までの人生で自分なりに運動してきましたけど
運動したぶん、例えば体重が減少するとか、
筋力がアップするとか、
すぐに目に見えた形でなかなかでてこないのが運動です。
そして、やっても”意味がない感”におそわれ始めて、やめてしまう。
そんなことがありました。
ただ、人間の体ってそれほど単純なものじゃなくて、
目に見えるほどの変化ってのは、なかなか出てこないですけど
”確かにやった”ってことは事実で、
そのことは体がどこかで覚えている、
要は、”意味がない”ってことはないはずだと思うのです。
それがこのように運動に掛けた時間のぶんだけ、しっかり記録していくのは
目に見えた成果がでていなくても”意味がない”って思うことを
軽減させる要素があると思うので、なかなか素晴らしいですよね。
どんどん運動した時間を貯めていきたいなと思っています。



2008年の大作

wiiらしい