玄米フレークチーズマフィン。 | きっかけは旅

きっかけは旅

パニック障害からの脱出のカギは「旅」でした。きっかけを見逃さないように。。

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玄米フレークの使いみちに困っていたのでランチにマフィンを作りましたナイフとフォーク

玄米フレークは潰さないで入れたので歯ごたえがあって少量で満腹になります。
これまた少量だけ余っていたチーズをのせて。
ヘルシー[みんな:01]


riceのメラミンプレート、柄があるから使いにくいかなぁ、と思っていたけど、意外と便利ひらめき電球
何をのせてもサマになる[みんな:02]

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