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【第3類医薬品】塗るズッキノン 15g
983円
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こんにちは
パニック障害・躁鬱（振れ幅が大きくならないために予防薬をのんでる程度）・不眠症のアラサーKINOです。
一応仕事はしていますがフルタイム週四日勤務。試験を受けて採用されてそもそもの雇用形態なので良いのですけどね(´・ω・`)
人間関係はアラフィフ・アラ還の群れてる婦人部に振り回されて最悪です。仕事もろくにしなくても生きてこれたバブリー世代の弊害ですね。（真面目な方ごめんなさい。）いわゆる老害です。
おかげでリンパが腫れたり、体調不良、息苦しい、パニック等いつもギリギリを綱渡り。
ただ、職場の人からはそういう疾患があると思われていないので限界突破したときに「え？そうなの？わからなかった」と言われます。
気づかれにくくなっただけでも成長したのかどうなのか。自分に自信はありません(;´･ω･)
そんな症状持ちなのでお陰様でポーチの中身は・・・・・
- ミント飴（吐き気抑制、気を紛らわせる為）
- ガム（意外と浅くなりがちな呼吸が整います）
- ピルケース（常備薬・頓服薬完備）
- 喉スプレー（これは・・・乾燥予防です）
- ズッキノン（緊張型頭痛、万年肩こりの為少しでも楽にしたくて）
今のところこれを肌身離さず持ち歩き、飴とガムで薬を握りしめて凌いでいます。
よく色々なサイトで「パニック・息苦しい・改善」「緊張・不調・改善」と調べますが結果どこも行きつく先の結論は同じ。
分かってはいるものの上手く実践できなかったり、「パニックで死ぬかと思う状況になる。でもそれは一過性だから気にしない、過ぎるのを待て」と書いてあるけれど、実際問題そう上手くはいかない。もちろんそう思うための努力と乗り切る覚悟は必要。
カメさんペースですが色々とこの足枷から脱出する術をしていますが、アドバイス・体験談等ありましたらコメントお願いします。
