あなたらしい輝きを
サポートする★ライフコーチ
きわねえさんです。
「どうしよう？」と
思ったら、
「どうなったらいい？」と
自分へ問い直す。
「いやだ！」「こわい！」と思ったら、
「どうなったらいい？」と
自分へ投げかける。
「どうなったらいい？」を
おまじないにしよう。
「どうなったらいい？」は
ネガティブモードを
切り替える特効薬。
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幼い頃、気分が悪くなったり
お腹が痛くなったりすると、
よく母に言われたものです。
「だいじょうぶって思えば
だいじょうぶなんだから、
だいじょうぶ、って
思いなさい」って。
学校でよく唱えていたものです。
「だいじょうぶ
だいじょうぶ」って。
そう唱えてみて、
だいじょうぶなときも
だいじょうぶじゃないときも
あったような気がするけれど（笑）
少なくとも、それ以上
悪くなることはなかった。
逆に、「もうダメ！」と
思った瞬間、ダメだったね（笑）
「だいじょうぶ」は
幼い私のおまじないでした。
おとなになった今
ストレスでお腹が痛くなったり
気持ちが悪くなったりすることは
滅多になくなりました。
だけど、「どうしよう？」とか
「いやだ」という気持ちに
とらわれるときがあります。
誰にでも、ありますよね。
そんなとき、「どうしよう？」
と思い続けていると
本当に「“どうしよう”という状態」
になってしまう。
「いやだ」と思い続けていると
本当に「“いや”な状態」が
実現してしまう。
意識を向けたものに
実現するエネルギーが
流れていくから。
子どものときのように
「だいじょうぶ」だけでは
片づかない状況も多い。
だからね、今の
おまじないは
「どうなったらいい？」
「どうなったらいい？
どうなったらいい？
どうなったらいい？」
と唱えてみる。
「こうなったらいい！」という
イメージが浮かんだら
しめたもの。
もう「こうなったらいい」は
実現し始めています。
「どうしよう」という「いや」な
方向への意識の流れが
「こうなったらいい」の方向へ
切り替わるから。
あとは、どれだけ
「こうなったらいい」を
ひたすら思い描けばいいのです。
今日は、末っ子次女の
保育園親子遠足の日。
「う～、体力使って
疲れそうだな～」と
ネガティブモードが
入った私（笑）。
このままだと、本当に
「疲れる」１日になってしまう。
どうなったらいい？
どうなったらいい？
どうなったらいい？
「久しぶりの末っ子ちゃんとの
デート遠足！ 思いっきり
童心に返って楽しめたらいい。
公園の自然のエネルギーで
充電できたらいい」
うん、そうなったらいい！
天気も遠足日和だし、
行ってきま～す♪♪♪
では、また♪
今日も最後まで
読んでいただき
どうもありがとうございました！
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【EHON 4 action】とは
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EHON ④ action とは、
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★大人向きの絵本を味わってみたい。
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★みんなと語り合いたい。
という方を、お待ちしています。
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日時：2015/06/14（日）10:00～12:30
場所：渋谷駅西口徒歩8分のカフェ
（お申し込みの方にお知らせします）
参加費：￥2000（他に、カフェでワンオーダーお願いします）
定員：6名
★終了後、お時間ある方は一緒にランチしましょう♫
主催： きわねえさん（おおすみ きわこ）
■絵本セラピスト（絵本セラピスト協会認定）
■ライフコーチ
（米国NLP＆コーチング研究所 認定ＮＬＰプロフェッショナルコーチ）
■ リーディングファシリテーター
（Read for action認定 ）
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