栄養満点な、ふりかけの作り方♬

小松菜の茎で

栄養満点

《ふりかけ》

今日はこちらの

レシピ♬

    

作り方

ごま油を敷いた

フライパンに、

小松菜の茎を

炒める。

調味料

（大体で）

・酒大さじ1

・みりん大さじ1弱

・醤油大さじ1弱

少し煮詰めたら

ひじき

鰹節

白ごま

小エビ

など。

以上

      簡単ですが、

めちゃ栄養あります♬

美味しかったでーす。

私が、

体質改善成功した

ヒミツ

ぜひぜひ

タップしてみてください