こんにちは
今日は、
自分と向き合う。
突然ですが。
いま、
『痩せたい！！』
『不調を改善したい！』
そう思っている方。
本気で
行動に移せてますか！？
どうでしょう！？
何のために、
やせたいのか！？
なんのために、
不調を改善したいのか！？
ここ、
真剣に考えたことありますか！？
ダイエット系
わたしは、
1年前まで。
話題のダイエットが出たら、
すかさず、
手を出してみました。
いろいろやりましたが。
続かない。
結果が出なくて、
終了…。
なんか、
そんなことの
繰り返しでした。
不調改善系
カラダを温めることが、
良いから♬
白湯を飲む。
温かいものを食べる。
湯船につかる。
栄養あるものを食べる。
（栄養あるものって）
なに！？
カラダに良いこと
してみたけど。
変わらない…。
終了…。
何となく、
食いついては、
みるものの。
自己流だから。
成果が全くでない
そして、
もやもや。
不調改善せず。
毎日、
だるいなー。
子どものお世話、
お家の色々…。
イライラして、
疲れて。
１日が終わる。
うぅん。
なんか。
わたしって。
なに！？
やだ！！
なんか違うし。
この不調、
何とかしたい！
そこで、
昼過ぎ、
毎日の日課。
SNSから、
簡単に作れそうな
レシピ探して。
大好きな音楽流しながら。
夕飯づくり♬
このときに、
『松田リエ』さんの
動画に出会いまして。
なんか、
この人、
凄い
そう思っちゃいまして。
それから、
色々調べて。
『松田リエ』さんが、
考えた、
お食事改善の方法。
知りました。
内容すべて、
把握したわけじゃないけど。
直感で、
わたし、変われるかも
そう思いました。
さっそく、
受講を決めて。
90日間、
取り組んでみました。
マンツーマンで、
サポーターさんが
ついてくれて。
優しくサポートして
くれるので。
食べながら、
少しづつ、
お食事が整っていき、
なんだか、
すこぶる、
体調が、
良くなっていって。
あっという間の、
90日間を終え。
体重…－3.8㎏
体脂肪…－5.2％
疲れ
イライラ
むくみ
冷え性
これらの不調が改善
すごい、
お食事方法を
身に着けちゃいました。
手が込んで見えますが。
盛り付けただけです。
良く見てみてください。
こんなお食事を。
バランスよく、
食べ続けました♬
これから先、
サプリ、必要ありません。
不調での通院、
必要ありません。
食材もシンプルで、
日々の食費浮いています。
元気になって。
穏やかになって。
子どもを叱ることも、
減りました。
（6年生女の子
年長男の子の母
）
本当に必要なコト
手に入れました。
いま、
看護師の資格保有兼
お食事サポーターとして、
情報発信してます。
楽しいです
不調で悩んでる方。
わたしと同じ悩みなら、
変われますよっ♬
めんどくさがり屋の
わたしが、
元気になれましたので。
一歩踏み出してみませんか。
お食事改善方法で、
こんなにたくさんの方が、
HAPPYを
手に入れてますよっ。
