こんにちは
今日は、
わたしが、
体質改善の
お食事をして、
脚に変化が
どんなことしたか、
書いてきます。
2022.11～
お食事見直し、
3か月で、
48㎝⇒44㎝
こつこつ
続けて。
現在、
44㎝⇒40㎝
です。
運動してません
ただ、食べただけ
症状
なにしろ、
太もも、
冷え切ってました
しかも、
ガチガチ
めぐりが悪かったんでしょうね！？
栄養のバランスに気を付けて。
水分しっかり摂って。
両方やりましたが！！
変わりませんけど！？
同じような経験された方、
されてる方
いませんか。
おそらく、
やり方、
（摂り方）
自己流で、
間違っちゃってます
でも、
逆に言えば。
正しいやり方で、
お食事摂って、
水分摂ったら、
望み
やっぱり自己流じゃダメ
甘えが出て続かない
効果がなかったら、
諦める
今までの、
わたし。
なので、
わたしは。
やると決めて！！
90日間、
サポーターさんに
ついてもらって。
徹底的に。
お食事見直しました。
嬉しいことに、
特別な食材や、
高額な食品、
プラスαのサプリ、
運動、筋トレ、
いりません！！
スーパーで購入できる
食材たちで
経済的
1日、500mlも
飲んでなかった
みず
飲めなかった水分も、
摂るタイミングとか、
飲み方学んで。
いまでは、
２L/日くらい
飲めてますよ。
不調で通っていたクリニック
通院時間、
通院費、
お薬代
全て
無くなりました
不調にかけてきたお金と時間
いまでは、
ゼロ円、ゼロ時間
バランスの良いお食事
して、
適量の水分摂ったら。
『１つ１つの細胞』
元気になってきて。
巡りが良くなって、
『痩せ体質』
『不調改善』
わたしたちは、
細胞の集合体です！！
細胞が、
元気ないと、
巡りが悪くなって、
不調、、、
太りやすい体質、、、
なんとなく、
腑に落ちませんか。
寒くなってきた今、
スープの力を借りて。
血の巡りを良くしちゃいませんか。
わたしが、
成功した、
『お食事改善方法』
１から考えてくれた、
『松田リエ』さんです。
『神』
この方法に出会わなければ、
脚痩せなんて、
夢のまた夢。
不調に悩み。
人生これで終わるのか～。
なんて、
今頃も、
思っていたと思います。
そのくらい、
変われました。
お食事見直しただけで！！
ストレスフリーな
お食事摂って。
元気になっちゃいましょう！！
私が変われた
わかります！！
お勉強深めてお仕事にしたい！！