こんにちは！！
きょうは、
わたしが、
『体質改善』して、
変化した
『カラダの数値』について
かわりたい！！
と思った時、
みなさんは、
何となく
始めてみますか⁉
それとも、
理想を描いて、
それを目指して
取り組んでいますか！？
わたしは、
今回の体質改善、
目標設定して、
望んでみました
まず、
結果を出したかったので。
数値を測定しておきました
体重計で測定できる
体重
体脂肪
BMI
筋肉量
代謝
年齢
自己測定
ウエスト
太もも周り
2022.11
測定
BMI 18.6
2023.1
測定
BMI 17.6
2023.9
測定
BMI 16.7
標準体型だった
わたしが
なぜ、
こんなにも、
結果が出せたのでしょう！？
更年期様の不調で、
とっても
悩んでいました
なかば、
諦めていました
下半身の冷え、
むくみ、
イライラ、
便秘、
疲れ、、、
婦人科にも通いました
漢方も試しました
そのわけとは。
この本に
出会ったから
でも、
出会っただけでは、
ダメでした
90日間、
サポーターさんがついて
お食事改善しました。
ズボラなわたしでも、
続けられて。
習慣化できた！！
食べて、痩せる
この方法で。
体質改善できて、
数値に現れた
結果
を出すことが出来ました！！
わたしが、
毎日のようにお伝えしている、
調味料
王道の３つ
辛いことは、
なかったです
だって、
食べれるから
食べている内容を
見直したら、
冷え性、
むくみ、
するするっと
改善していきました！！
便秘は、
現在進行形
なので、
わたしも、
まだまだなんです
わたしの、
普段のお食事
ビュッフェもOK
フルーツもOK
お酒を飲まれる方
大丈夫ですよっ
わたしと、一緒に
『痩せ調味料』本使って、
取り組んでいただける方
募集します！！！
お気軽に
