こんばんは🌟🌟
今日は、ココアの栄養について。
ココアには2種類あって。
➀ミルクココア
→粉末の乳頭、ブドウ糖など加えたもの
➁ピュアココア
→糖分を加えていないもの
《ココアの効果》
⭕便通を良くする
⭕不足しがちな鉄・カルシウム
マグネシウムなどの栄養素が補える
⭕冷え性改善
⭕アレルギー緩和
⭕美肌効果
⭕悪玉コレステロール低下
《ココアの健康効果up飲み方》
☕ココア×牛乳
☕ココア×ヨーグルト
☕ココア×豆乳
☕ココア×きな粉
☕ココア×バナナ
☕ココア×はちみつ
☕ココア×生姜
ひと手間加えるだけで
効果↑↑ (*^^*)
色々試してみたくなりました👍