レシピ

オートミールレシピ

今日は、ふわふわパンケーキのご紹介

《材料》

オートミール30g

たまご１個

水or豆乳or牛乳50～80g(様子見ながら)

純ココア小さじ２

ベーキングパウダー4g

ざっと、250kcal弱、糖質25g弱、タンパク質12g弱

上から順番に耐熱性の容器に入れて混ぜていき、

600ｗ4分、レンチン(ラップしません)

はい、出来上がり

甘くないパンケーキの出来上がりです

(^^)/

ふわふわ

大人のパンケーキ！！

簡単なので、是非作ってみてください