90日間のお食事サポートで、
ほぼほぼの不調の改善は出来たものの、
唯一、
長年の『便秘』は、改善されませんで。
腸活、現在進行中です。
サポーターさんからは、
『便秘で悩んだ年月と同じくらい、
もしくは、
それ以上かかるかもしれません。
長い目で、付き合っていきましょう！！』
とアドバイスされました。
20年！？
ってことは、60歳超え！？？
おばあちゃんになっちゃうよ～
って思いました
でも、今は、そのくらい心に余裕を持たせて、
付き合っております。
できれば、薬に頼らず、
お食事で♬
改善目指したい。
ということで。
いま、流行りの『おからパウダー』に
目を向けました！！
長年の便秘体質で悩んでいたけど、
解消できた
というお話を聞きまして
わたしも、この方のレシピをまねをしてみます。
それで、改善されれば、また、次の誰かに、
お伝えできるし
『便秘』で悩んでいる方、たっくさんいると思うんです
内容は、簡単です。
『おからパウダー(おかパ！！)』をちょい足しする、
はい、
これだけです。
実験結果は、随時、Instagram、ストーリーズで投稿していきます！！
あまり、期待せずに、
緩くとりくんでいきます
ではでは。また次回