8月のPECO BOXが届いたぞ
たこ焼き
理想通りの身体が柔らかくなった
今月は
夏祭り🎇
たこ焼き
かき氷 倒れてるけど
チョコバナナ
スイカのバンダナ デカすぎ
いつものごとく
必死に撮影した飼い主2名🙋♂️🙋♀️
相変わらずヘタッピだ
スイカのバンダナつけてみた🍉
・・・・・飼い主無言
ご観覧いただき
ありがとうございました
それはさておき
私は飽きっぽい性分だと思う
いや
思ってた
わりと何でも飛びつくタイプ
そして半年くらい経つと
飽きてしまう
そんな私にも
続けている事があるぞ
ホットヨガ4年以上
やろうと思った理由は
身体を柔らかくしたい🧘♂️
だってね
身体が柔らかいと転んでも
ケガしないじゃんね
アスリートもみんな
柔軟性は必須じゃない🏋️♂️
そんなきっかけから
4年も続けられてる
でもやってすぐには
身体が柔らかくなる訳が無い
通い始めた頃は
ホットヨガで大量の汗をかく💦
穴という穴から汗が噴き出る⛲️
それがもう快感
で
でとにかくスッキリするし気持ちいい
汗をかかずにはいられなくなった
その快感を求めて通ってた
そして続けていくうちに
身体にいろんな変化が出た
偏頭痛が少なくなり
鎮痛剤を飲まなくなった
生理痛も軽くなり
全く薬を飲まなくなった
マッサージに行かなくても
肩こりが解消できるようになった
日常生活でも冬でも汗かきになった
4年間全く風邪を引いて無い
これホントすごい
通う目的の柔軟性はどうか？
通う前は前屈しても
全く手が床につかなかった
イメージするとこんな感じ
でも今はこうだぞ
理想通りの身体が柔らかくなった
今はホットヨガを続けないと
また身体が硬くなっちゃうという
感覚で通い続けている🧘♀️
私にとってホットヨガは
いい事しかない
JFメソッドの心筋を鍛えるって
こういうことなんだと思う
まずはきっかけがあって
悩みとかにぶちあたったりね
その事から行動してみて
それに対しての感情がどうだったか
その感情が良かったら続けていく
そうすると結果が出る
イヤだったら
違う行動を考えればいい
最初の結果は小さい事だけど
それが積み重なって
どんどん沢山の結果に繋がる
だから
悩んだり壁にぶちあたったり
そこから自分がどう行動するかで
なりたい方向に向いていくんだ
自分を信じてどう行動するか？
決めるのは自分で他人じゃない
頭で考えるよりまずは行動
失敗しても命までは取られない
よーく考えたら
私はここが得意だ
だから
何事もなんとかなる
強運なわたし
という自信があり
エネルギーネストなんだ
お休みの気持ちが開放的なんで
こんなプラス思考が湧いてくるぞ
そして私って
飽きっぽい女とは違うんじゃないか
そんな事も思った
ViViDで煌びやかな海外セレブ
KAYOでした