こんにちは〜！！
実話、7月の3連休中に主人と喧嘩しました。笑
今はもう話し合って解決しましたが、
私が夜中にキレ散らかしました😅
土曜日の夜、友達と飲みに行く予定が入っていて
私も快く送り出しました！！
問題はそのあと！！！！
私は娘と一緒に22時には寝室へ行き、
主人は23時半？ぐらいには帰ってきてましたが
お風呂に入ってそのままソファーで寝てしまったみたいで、
夜中2時に娘が夜泣きで起きた時に、
隣にいなかったんですよ。
すぐに娘が泣き止んで、
寝てくれたら良かったのですが。
そうはならずにギャン泣き。
私も1日活動的に動いた日だったので、疲れて眠たい＆トイレに行きたい。
主人は何しているんだ💢っとイライラしてきて
ソファーで寝てた主人に鬼電しました。笑
鬼電に反応がなく、余計にイライラ。
リビングまで行って、大声で怒り散らかしました。笑
その時は、自分も余裕がなく、
すごく主人にムカついて
当たり散らかしましたが、
次の日ノートに感情をそのまま素直に書き殴りしたんですよね。
本当は、
ソファーで寝ていたことに怒っていたんじゃない。
「夜泣きを一人で抱えている」
「私だけが頑張ってる」
そう感じてしまったことが、
一番苦しくて。
ノートを書いてたら、
「私ばっかり夜泣き対応してる」
「私もたまには夜ゆっくり出かけたい」
そんな本音にも気づけて、
私の心の奥にあった気持ちを大切にできていなかったことにも気づくきっかけになったんだよね。
ノートに自分の感情を書いたことで奥深くにある
素直な気持ちを客観視することができ、
自分の一番伝えたい言葉がちゃんとわかったんです。
もちろん次の日は、話し合いをしました。
怒りに任せて、キレ散らかしたことは謝りました。
自分の本当の奥底にある言葉がわかるから、
相手にもちゃんと伝えることができる。
でもそれが分からないと、結局根本の解決ってできないな〜っと
改めて思った日でした♡
より良い夫婦コミュニケーションを取るためにも、
自分の本音を知るって大切で。
だからこそ、こうやって、
ノートを書いて本音を知る工夫もしてる！！！
仲良しな時もあれば、喧嘩する日もあります！！👊
（夫婦なんて、ぶつかって→話し合いして→絆深まるでしょ！！笑）
また気づきや、体験談をお伝えします♡
それではまた〜💘