出産って外科の先生も驚くほどの出血があるみたいだよ！
妊娠中も赤ちゃんに栄養を与えるために、たくさんの血を使うから貧血になる人が多いよね💦
私の姉は、赤ちゃんに栄養を与えるために白髪になったり歯がすきっ歯になったりしてた、、、。
あとは、つわりも結構酷くてゼリーとかフルーツしか食べれてなかった🥲
それに比べて私は食べれないのは、ほぼなくて（安定期に入るまではお肉類があまり食べたいという気持ちにならなかった）健康妊婦そのものだったかな💡
ただ、フルーツはめちゃくちゃ食べてた！！
ご飯食べた後は、もちろん食べてたし３時のおやつの代わりにフルーツとか簡単に食べれる野菜（夏の旬のとうもろこし、えだまめ）を食べてたかな🥰
妊娠する３ヶ月前からアムウェイのトリプルXを摂取してた！
本当は６ヶ月前が理想みたいだけど、妊活とかしてた訳じゃなかったから、タイミングを読めず、、。
これは、本当に摂取しててよかったと思った！
鉄はもちろん葉酸もしっかりと取れるし、他にビタミンとかも１日に必要な栄養をとれる✨
次は、妊娠初期に摂取していたサプリを書きます⭐️