いくら丼
醤油漬け 薄味で おいしかった ♪=^･◡･^=*
豚こつ醤油ラーメン に かつお粉 をいれ
豚肉 しいたけ は スープで煮てもりつけました。かぼちゃあまってたので
いれました。♪=^･◡･^=*
ごぼう を食べなきゃ・・・きんぴらごぼうに なりました。
いくら丼
醤油漬け 薄味で おいしかった ♪=^･◡･^=*
豚こつ醤油ラーメン に かつお粉 をいれ
豚肉 しいたけ は スープで煮てもりつけました。かぼちゃあまってたので
いれました。♪=^･◡･^=*
ごぼう を食べなきゃ・・・きんぴらごぼうに なりました。
ロデオマシーン もらってきました。
ダイエットのために♪ 乗馬をしています♬♫
ちょっとっ前に はやりましたが
そろそろ 家の中でじゃまになった家庭が多いのでしょう。
すこし 使ってみます。♪=^･◡･^=*
＾ 0o0
ミ・。・ミ
かぼちゃのクリームペンネ
かぼちゃ
豚肉
しいたけ
玉ねぎ
チーズ
ホワイトソース
ペンネ
かぼちゃケーキ
かぼちゃ ３５０ｇ
砂糖 ８５ｇ
たまご ３個
バター ５０ｇ
薄力粉 大さじ５
生クリーム ２００っｃ
バニラエッセンス
今回は すべての材料を入れたミキサーを回して
シリコンケーキ型に 流し込み
１７０℃ ４５分 焼きました。
かぼちゃは レンジ １０００W で６分加熱し
柔らかくしたものです。
超 簡単 プリンと同じような材料ですが
今回は 小麦粉を入れて焼いたケーキです。
朝食 ホットケーキ サラダ
昼食 かぼちゃ入クリームペンネ
夕食 骨付きチキンカレー
かぼちゃのケーキ
朝食は 豆乳パンに ハム レタス トマト をはさんで。
昼は だいぶ寒くなってきましたので あたたかい
肉うどん に なす を 柔らかく 煮たのをのせました。
あと 天かす わけぎ かつお粉 です。
昨晩は 豚コツ 醤油ラーメン を食べましたが
スープは ほとんど飲まないので なんとか塩分の過多は
さけられたかなぁ・・・♪=^･◡･^=*
イカ墨パスタ
昼は 市販のイカ墨ソースで パスタを食べました。
まあまあかな。
夕食は 豚肉とほうれん草の 豚しゃぶ にしました。
豚しゃぶ肉 ほうれん草 しいたけ
たれは 自分で ブレンドしました。
醤油 大さじ６
酢 大さじ２
みりん 大さじ２
酒 大さじ１
こぶ茶 小さじ１/２
混ぜた タレに 食べるときに
バター を大さじ１ くらい入れて
豚しゃぶ を入れて溶かしながら食べると
おいしいです。
レモンがあれば レモン果汁を加えればさらにおいしいです。
ベビークッキーモンスター
セサミレッスンバッグをもらいました^^
クッキーモンスター好きなので うれしい♪=^･◡･^=*
豆板醤 １Kg ＋ １００ｇ くらいあるので
どんどん 使わねば・・・・・
と 言うわけで 定番の マーボー豆腐 です。
調味料売り場の びん のだと すぐなくなるし
必要なときにないよー とか
１Kg だと 大量すぎて
半分冷凍保存。
朝食 HBで焼いたパン はちみつトースト ホットヨーグルト バナナ きのこマリネ
昼食 まぐろ漬け キムチ ごはん
夕食 マーボー丼 みかん チョコレート
