自宅に戻って1人で食事。
料理らしい料理は作らないけれど、パンだけとか、おにぎりだけは不味いかなと思い始めた50代。
とは言え、、、1人暮らしって食卓は数日、同じものが並んじゃいます。
そんな食卓です。
卵焼き
頂き物のさつま揚げ
じゃことピーマンの炒め物
サラダに酢漬けのレッド玉葱
お味噌汁
2日同じメニューが(._.)
おにぎり
冷奴
後は同じ
なんかもう少し考えなきゃな。
体に良くないな。
1人ご飯は皆さん、どうされているんだろう。
彩良く並ぶ食卓の写真を目にすると「凄い！」と声が出ちゃう。
高齢者の食事の偏りで栄養失調なんて耳にした事があるけれど、分かる！
一品作ったら、ずっと食べちゃうから。
老後はお弁当の宅配とか頼んじゃうかもな。
健康と節約
上手くやっていかなきゃ。