#夏バテ対策

夏バテ対策

 夏バテ対策


みんながやってるけど

やってないこと


ハンド扇風機はつかわない🤭


冷えが苦手です

部分的に冷やすとてきめん

体調不良になります😢


あと、エアコンも私にはきついので

アームカバーは必須です♡


日頃から気をつけてることは


睡眠と食事がおもで


汗をかくといいと聞いたので

リングフィットネスとお風呂とか


子供も大きくなり

長時間、外にいることはなくなったので

ありがたい😊