１年ぶりに友人が遊びにきてくれて
その時に、これは１人でたべてね！
(オススメ☺️)とお土産をいただき
すごく、すごく！楽しみにしてたのに
さっきリビングに残骸が((( ；ﾟДﾟ)))
(しかもゴミ箱に捨てて欲しい👹)
この時間にリビングで１人だけど
声にだして「えー？」って言ってしまった(笑)
盛り付け汚くてごめんなさい🙏
ちょっと焦げてるけど。
私は家庭で作るハンバーグが好みです。
コストコへ行った時に購入した
ダシダというスープの元に
ハンバーグを作った時の余りの
玉ねぎ、卵を入れました。
このスープは好きです☺️
↑写真がなかったのでpickしました✨
スーパーとかにもあるのかな？
私はコストコで購入しました。
眠いけど。体が怠くて眠れない。
耳鳴りがあったり
お年頃女子あるあるですかね(￣▽￣;)
やりたいこと
やれてないこと
があって怠いとか言ってるのが
もったいない！
✨運動する✨
✨食事のバランス✨
✨貧血チェック✨
✨心のケア✨
対策としては
このあたりでしょうか🤔
書くと簡単そう？やればいいだけですが
１歩を踏み出すのが大変🤔
長年の習慣を変えることは
難しそうですが、
もし、変えることが出来たら
最初は毎日が変わって
その積み重ねで人生も変わりますよね☺️
貧血の直接原因でもある。
子宮筋腫による多量の出血を改善
したいところ。。
まずは婦人科に行ってみまーす！！
今日も読んでくださりありがとうございます🍀
４連休、お休みのかたも仕事のかたも
穏やかにお過ごし下さい☺️