こんにちわ！
Kanonです💓
あなたは
単発痩せ・長期痩せの
意味ってご存知ですか？
単発痩せとは‥2～3ヶ月のこと。
長期痩せとは‥約半年以上のこと。
をいいます。
あなたは
どちらが向いていると
思いますか？
人によって
長期だと飽きてしまう
単発の方がやる気がでる。
っていう方いると思います！
では自分に
あった痩せ方を
見つけていきましょう！
単発痩せも
長期痩せも
良い点と悪い点どちらもあります。
その良い点と
悪い点を踏まえて、
あなたの性格上
どちらが向いているか
を判断していきましょう！
単発痩せ
〈デメリット〉
1.食事制限によるストレス
2.筋力が落ちる
〈メリット〉
1.短期間で見た目が変わる
2.周りから褒められる
長期痩せ
〈デメリット〉
1.ずっとダイエットしている気持ちになる
2.成果に気付きにくい。
〈メリット〉
1.食に関するストレスがない
2.筋力をあげながらダイエットができる。
あなたは
どちらの方法だと
ダイエットを続けたくなりますか？
その続けたくなる方法を
選ぶことで
成功する確率が高くなります！
どちらの方法
でも成功させることは出来ますよ？
この方法を成功させて
短いスカートを履いたり、
ショートパンツを履いてみたりと。
自分の好きなコーデを
組んでみてください！
足を出す抵抗もなく、
むしろもっと出したい！
って思えるようになりますよ？
そして、
足以外にも
全身痩せにも効果があるので
全身痩せしちゃいましょう！！
ぜひ、
あなたにあった方法を
見つけてくださいね？
では今回はこの辺で終わります。
長文読んでいただきありがとうございます！