こんにちわ！
Kanonです💓
皆さん脚だけを細くしても、
見た目は変わらないかも
しれませんよ？
逆に逆三角形になり、
バランスが良く見えなくなります。
ではどうしたら
バランスが良く見えると
思いますか？
今回は「姿勢」です！
肩幅が広くて
悩んでいる方沢山
いらっしゃいますよね？
肩幅が広くて
かわいい洋服を着ても
目立ってしまう‥。
でも肩幅が広くなるのには
原因があるんですよ？
その原因とは‥
1.骨格や筋肉のつき方
2.猫背
3.片側への方への負担
4.スポーツ
だいたいこの4つ程が
原因と言われています。
私猫背だって人いますか？
実は私も昔は猫背だったんです。
身長が高いのが
コンプレックスで
よく低めに歩いていました。
これが原因で
猫背になってしまったん
ですけどね‥泣
ではどうやって
猫背を治したのか！
その方法を
ここでは教えていきたい
と思います。
私はこの方法を
毎日10分行うだけで
猫背が治りました！
そして、
かわいい洋服も着ること
ができ、堂々と肩を出して
歩くこともできました！
ではその成功法をご紹介します！
①まず、壁の前に立ちます。
②両手をまっすぐ壁につけます。
③両足を肩幅に開き、身体を壁から約30度傾いた状態にします。
④股間接を深く曲げ、胸を伸ばし肩を後ろに屈曲させ、5秒間キープします。
そしたら、③の状態に戻します。
これを、3セット以上行ってください！
たったこれだけで、
みるみる猫背が治っていきます。
猫背が治ることで
肩幅も少しずつ小さくなり、
今まで似合わなかった
肩出しの洋服も
似合うようになりました！
今では、
身長の高さを気にせずに堂々
と歩くように心がけ、
もう猫背にはなりたくない！！
と思えるようきなりました！
猫背の皆さん？
猫背は治るので
一緒に直しませんか？
壁の前に立って
チャレンジしてみるべきです！
今してみてもいいですよ？
効果が出るのが楽しみになってきますから！
では今日はこの辺で終わります。
長文読んでいただきありがとうございます！